En un sorprendente giro de eventos, la reconocida actriz y defensora de la salud mental, Marian Rojas, ha llamado la atención de la opinión pública al compartir una reveladora reflexión sobre la salud mental. La celebridad ha abierto un debate importante al destacar la gran diferencia entre la tristeza y la depresión, una distinción que, según ella, es fundamental para abordar adecuadamente este tema. Con su franqueza y honestidad, Rojas ha generado un gran impacto, ya que su mensaje va más allá de la simple concienciación y busca inspirar un cambio en la forma en que abordamos la salud mental. Al afirmar que es necesario cambiar nuestra forma de abordar este tema, la actriz nos invita a reflexionar sobre nuestra propia percepción y comprensión de la salud mental.
La psiquiatra Marian Rojas revela la gran diferencia entre la tristeza y la depresión
Aunque todos deseamos tener el control sobre nuestra vida y sobre lo que sentimos a diario, la realidad es que los sentimientos son caprichosos. Pero una buena manera de 'cambiar el chip' es entender cómo funciona nuestro cerebro y qué es lo que falla cuando pasamos por un mal momento.
Para ello están los especialistas en nuestro país, y una de las que más destacan en este campo es Marian Rojas Estapé. La psiquiatra es conocida por sus intervenciones en debates, ponencias y charlas que se encuentran con facilidad en redes sociales.
Descubre cómo Marian Rojas Estapé cambia la forma en que abordamos la salud mental
En uno de sus vídeos de TikTok, publicado en el perfil @elartedemejorar, la especialista responde a preguntas clave sobre la diferencia entre la tristeza y la depresión. ¿Cuál es la diferencia entre estos dos conceptos? ¿Por qué es tan importante entender que son distintos? ¿Es necesario alguno de ellos?
Según Marian Rojas, la tristeza es un sentimiento necesario. La tristeza nos ayuda a darnos cuenta de muchas cosas. Nos ayuda a conectar con los sentimientos de otras personas. Nos ayuda a buscar sentido a la vida. Y muchas veces se acerca el sufrimiento y, en ese sufrimiento, somos capaces de hacernos las grandes preguntas de la vida, explica.
Pero la depresión es algo muy distinto. Aunque tiene que ver con esa tristeza, la depresión es cuando el sentimiento de tristeza ha hecho un golpe de estado, se nubla la visión de la vida y no somos capaces de disfrutar, de ilusionarnos. Vivimos anclados en una herida, en un fantasma, en algo del futuro que nos bloquea, describe la médica.
Para despejar todas las dudas entre lo que significa una cosa y la otra, Marian Rojas termina la explicación con una comparación muy visual. Por los grandes miedos, la depresión se acaba convirtiendo en un hoyo profundo donde yo no veo salida. Nadie me entiende, estoy solo y esto no se va a solucionar. La tristeza es un sentimiento en el que yo me doy cuenta de que hay cosas que no funcionan, pero sé que esto va a salir adelante, distingue la especialista.
Gracias a la explicación de Marian Rojas, podemos entender que la tristeza es un sentimiento natural y necesario, mientras que la depresión es un estado patológico que requiere atención y tratamiento. Esta distinción es fundamental para abordar la salud mental de manera efectiva.
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