Tres estrategias efectivas para mantener tu hogar siempre organizado y limpio

Tres estrategias efectivas para mantener tu hogar siempre organizado y limpio

La organización y limpieza del hogar es un tema que preocupa a muchos de nosotros. Un espacio desordenado y sucio no solo afecta nuestra salud mental y física, sino que también puede influir negativamente en nuestra productividad y bienestar. Sin embargo, mantener un hogar organizado y limpio no tiene que ser una tarea abrumadora. En este artículo, te presentamos tres estrategias efectivas para lograrlo. Aprende a implementar rutinas diarias, a optimizar el espacio y a crear hábitos saludables que te ayuden a mantener tu hogar en orden y limpio todo el tiempo.

Despeja tu hogar, despeja tu mente: estrategias para mantener tu casa siempre organizada y tranquila

Mantener una casa en orden no es tarea sencilla, pero cada vez más expertos apuntan al minimalismo como una solución eficaz para reducir el estrés y mejorar el bienestar mental. Según un artículo reciente de la revista 'Vogue', llegar a un hogar despejado no solo genera calma, sino que también tiene beneficios para nuestra salud emocional, tal como lo confirman estudios y psicólogos especializados.

La psicóloga Pilar Guerra explica que el desorden constante en el entorno puede mantener al cerebro en un estado de alerta, aumentando los niveles de estrés y ansiedad. Al estar rodeados de demasiados objetos, el cerebro se ve obligado a procesar más estímulos de los necesarios, lo que genera una sensación de agobio, afirma Guerra.

Trucos para mantener tu casa ordenada

Entre los mayores defensores del minimalismo están Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, creadores del popular blog 'The Minimalists'. A través de sus libros y consejos, este dúo ha ayudado a miles de personas a simplificar su vida y mantener sus hogares ordenados sin caer en el agobio. Estas son tres de sus reglas más efectivas para aplicar el minimalismo en casa:

La regla del 90/90

Esta norma es ideal para quienes tienen dificultades para desprenderse de objetos. Consiste en preguntarse: ¿He usado este objeto en los últimos 90 días? Y, además: ¿Lo usaré en los próximos 90? Si la respuesta a ambas preguntas es negativa, lo más recomendable es deshacerse de él. Este enfoque cubre la mayoría de las estaciones del año, siendo especialmente útil para ordenar armarios y evitar la acumulación.

Regla de la combustión espontánea

Esta curiosa regla invita a reflexionar: Si este objeto se quemara de repente, ¿me sentiría aliviado o afectado? Si sientes alivio, probablemente no lo necesitas. Esta norma no solo se aplica al desorden físico, sino también al digital, ayudando a liberar espacio mental y mejorar la productividad.

Distinguir entre 'por si acaso' y 'solo para cuando'

Muchas veces acumulamos cosas por si acaso las llegamos a necesitar en el futuro, sin darnos cuenta de que ocupan espacio innecesariamente. Millburn y Nicodemus recomiendan diferenciar entre lo realmente esencial –como papel higiénico o productos de uso frecuente– y aquello que solo acumulamos por miedo a por si las moscas. Esta distinción permite liberar espacio y reducir la sensación de caos.