Marian Rojas Estapé descubre el secreto para fortalecer tus vínculos: Eso es la clave para mí
La reconocida experta en relaciones interpersonales, Marian Rojas Estapé, ha revelado el secreto para fortalecer tus vínculos y mantener relaciones sólidas y duraderas. Según la autora, la clave para lograr este objetivo radica en una comprensión profunda de las necesidades y sentimientos de los demás. En su último libro, Rojas Estapé comparte sus años de experiencia y conocimientos para ayudar a las personas a conectar con los demás de manera más efectiva. A continuación, te presentamos los detalles de esta innovadora aproximación para mejorar tus relaciones.
La clave para fortalecer tus vínculos: Marian Rojas Estapé revela el secreto
Desde la llegada de las nuevas tecnologías y, con ellas, el auge de las redes sociales, es evidente que nuestra manera de relacionarnos ha cambiado por completo. Si bien es cierto que hay relaciones que no son tan distintas, como pueden ser las que mantenemos con nuestro entorno más cercano, otras se han simplificado con el mundo digital.
Esto no es casualidad, pues si la tendencia ya nos llevaba hacia un escenario en el que esas relaciones iban a ser casi híbridas, mitad personales y mitad digitales, todo se acentuó con el confinamiento derivado de la pandemia del Covid-19. Desde ese período, algunos han llegado a un punto de no retorno en lo que a relaciones se refiere. Y eso, para los especialistas, puede llegar a ser un problema.
El impacto del mundo digital en las relaciones personales
La psiquiatra Marian Rojas Estapé habla sobre este tema en una de sus charlas, recogida por el perfil de TikTok @ideasenfragmentos. En ella, plantea una pregunta clave: ¿Te das cuenta de cuánto tiempo dedicas a tus relaciones personales?.
Según la médica, la respuesta es preocupante. Cada vez nos cuestan más las relaciones reales, porque cuando nuestro cerebro vive constantemente plagado de un mundo digital, cuando tiene que conectar con esa parte que es la real, ha perdido habilidades, asegura.
El mecanismo use it or lose it
Y esto tiene una explicación, según la especialista. Hay un mecanismo que se dice en inglés 'use it or lose it'. O lo usas, o lo pierdes. Y le funciona a nuestro cuerpo, a nuestro organismo y a nuestra mente, señala la psiquiatra.
Y desarrolla: Si tú no practicas la memoria, la memoria desaparece. Si tú no practicas las relaciones humanas, estas desaparecen.
La clave para fortalecer tus vínculos
Y la clave para evitar ese problema, para no caer en esa pérdida de las relaciones personales, consiste en volver a la vida real, según la médica. Apartar de vez en cuando ese mundo digital para volver a lo tangible.
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