La autorreflexión es el secreto para descubrir nuestros verdaderos propósitos, según la experta Marian Rojas Estapé

La autorreflexión es el secreto para descubrir nuestros verdaderos propósitos, según la experta Marian Rojas Estapé

En un mundo donde la velocidad y la multitarea parecen ser las palabras clave para alcanzar el éxito, la autorreflexión se presenta como un valioso aliado para descubrir nuestros verdaderos propósitos y encontrar el camino hacia la realización personal. Según la experta en desarrollo personal y coaches, Marian Rojas Estapé, la autorreflexión es el secreto para conectarnos con nuestros objetivos más profundos y alcanzar una vida más plena y satisfactoria. ¿Cómo podemos aplicar esta herramienta en nuestro día a día para encontrar nuestro verdadero propósito?

Descubre tus verdaderos propósitos con la autorreflexión, según Marian Rojas Estapé

Marian Rojas Estapé es, sin duda, una de las psicólogas más seguidas de España, con más de 3,4 millones de seguidores en su cuenta de Instagram. La forma en la que explica los conceptos complicados sobre las emociones, el funcionamiento del cerebro y sus consejos para reducir el estrés y mejorar la salud mental ayudan a muchos de sus seguidores.

Algunos extractos de sus conferencias o charlas en programas se hacen muy virales en redes sociales, llegando a miles y millones de personas que se detienen a escuchar los consejos de esta profesional de la salud mental. En su página web, marianrojas.com, Marian Rojas Estapé comparte sus conocimientos y experiencias para ayudar a las personas a mejorar su bienestar.

La clave para conocerte a ti mismo: la autorreflexión

Recientemente, un vídeo de Marian Rojas Estapé se ha hecho viral en redes sociales, en el que explica la clave para conocerse bien a uno mismo. En este vídeo, habla sobre las consecuencias de las heridas emocionales que nos han dejado experiencias del pasado e incluso traumas más graves.

Según la psicóloga, hacer un análisis introspectivo y detectar estas posibles heridas emocionales o traumas que provienen de la infancia es clave para entender cómo actuamos en el presente en las decisiones que tomamos o las reacciones que tenemos ante ciertas situaciones. Todos tenemos cosillas que repercuten en cómo nos comportamos, como nos relacionamos con los demás, en el tipo de pareja afectiva o sexual que buscamos.

En palabras de Marian Rojas Estapé, lo que pasa es que hay algunas que pueden llegar a ser un trauma. La psicóloga aclara que no todos tenemos heridas igual de graves, y pone su propio ejemplo: Yo tengo un hermano que se murió cuando yo era pequeña. Me lo encontré en la piscina flotando. Entonces, yo sé cómo eso me ha afectado en mi vida y cómo yo he intentado canalizar eso cuando tuve hijos. Fue un trauma en mi familia muy severo.

La autorreflexión es el camino para entender tus verdaderos propósitos, según Marian Rojas Estapé. Conocer tus propias heridas emocionales es el secreto para entender tus decisiones y reacciones. No te pierdas la oportunidad de descubrir tus verdaderos propósitos y mejorar tu bienestar con la autorreflexión.