Evita este alimento común para prevenir el cáncer de colon, uno de los más frecuentes y mortales en el mundo

Evita este alimento común para prevenir el cáncer de colon, uno de los más frecuentes y mortales en el mundo

La prevención es el mejor tratamiento para cualquier enfermedad, y en el caso del cáncer de colon, uno de los más frecuentes y mortales en el mundo, es fundamental tomar medidas para reducir el riesgo de padecerlo. Según los expertos, existen ciertos hábitos alimenticios que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar esta enfermedad, y en este sentido, un alimento común se ha identificado como un posible factor de riesgo. A continuación, te revelamos cuál es este alimento que debes evitar para proteger tu salud y reducir el riesgo de padecer este tipo de cáncer.

Evita carnes procesadas para prevenir cáncer de colon, un riesgo creciente en el mundo

El cáncer colorrectal, que afecta al colon o al recto, es uno de los tipos de cáncer más comunes en todo el mundo. Su prevalencia ha llevado a que la Organización Mundial de la Salud (OMS) identifique ciertos alimentos, como las carnes procesadas, como un factor que incrementa significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud, no solo para mantenernos en buen estado, sino también para evitar enfermedades serias. Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha destacado un descubrimiento alarmante: cierto alimento puede incrementar notablemente el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal.

La OMS advierte sobre el consumo de carnes procesadas

La OMS ha lanzado una advertencia importante sobre el consumo de carnes procesadas, instando a la población a moderar o eliminar estos productos de su dieta para disminuir el riesgo de cáncer colorrectal. Numerosas investigaciones y evaluaciones científicas apoyan esta advertencia, subrayando los peligros vinculados al consumo frecuente de carnes procesadas.

Las carnes procesadas contienen niveles elevados de conservantes y aditivos químicos como nitritos y nitratos, que pueden formar compuestos cancerígenos en el organismo. Además, los métodos de procesamiento como el ahumado, la salazón y la curación generan sustancias dañinas como los compuestos N-nitroso y los hidrocarburos aromáticos policíclicos, todos ellos asociados con un mayor riesgo de cáncer.

Investigaciones del Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) han demostrado que el consumo habitual de carnes procesadas puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal en un 18%. Estos hallazgos están en consonancia con las recomendaciones anteriores de la OMS, que desde 2002 sugiere reducir el consumo de estos productos para prevenir esta enfermedad.

La OMS cuenta con un grupo permanente de especialistas

La OMS cuenta con un grupo permanente de especialistas que analiza constantemente la relación entre dieta y enfermedades. Estos expertos han confirmado repetidamente la conexión entre el consumo de carnes procesadas y el cáncer, subrayando la necesidad de limitar estos alimentos en nuestra alimentación diaria para proteger nuestra salud.

Cáncer colorrectal: factores de riesgo y síntomas

El riesgo de desarrollar cáncer colorrectal incrementa con la edad, siendo más común en personas mayores de 50 años. Entre los síntomas más habituales se encuentran la diarrea, el estreñimiento, la presencia de sangre en las heces, dolor abdominal, pérdida de peso sin razón aparente, fatiga y niveles bajos de hierro. Es importante destacar que muchas personas no presentan síntomas en las etapas iniciales de la enfermedad.

Prevención y diagnóstico temprano

Para reducir el riesgo de cáncer colorrectal, se recomienda seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol. Realizar exámenes periódicos es esencial para detectar la enfermedad en sus primeras fases y mejorar las probabilidades de tratamiento exitoso.

Impacto global y pronóstico

El cáncer de colon es la segunda causa de muerte por cáncer a nivel mundial. En 2020, se registraron más de 1,9 millones de casos nuevos y más de 930,000 muertes. Las tasas de incidencia son más altas en Europa, Australia y Nueva Zelanda, mientras que las tasas de mortalidad son mayores en Europa del Este. Se proyecta que para 2040, la carga del cáncer colorrectal aumentará a 3,2 millones de casos nuevos anuales (un incremento del 63%) y a 1,6 millones de muertes anuales (un incremento del 73%).

En los países de ingresos altos, las tasas de incidencia del cáncer colorrectal han disminuido gracias a programas efectivos de cribado. El pronóstico del cáncer colorrectal depende del estadío en el momento del diagnóstico; los cánceres detectados en etapas tempranas tienen tasas de supervivencia más altas en comparación con aquellos en etapas avanzadas. Un diagnóstico oportuno, un tratamiento adecuado y una atención de seguimiento regular son cruciales para mejorar las tasas de supervivencia y la calidad de vida de los pacientes.

Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.