El calor en tu cuerpo: cómo la temperatura afecta tus niveles de glucosa en la diabetes

El calor en tu cuerpo: cómo la temperatura afecta tus niveles de glucosa en la diabetes

La diabetes es una condición crónica que requiere un monitoreo constante de los niveles de glucosa en la sangre. Sin embargo, hay un factor que puede afectar significativamente estos niveles y que a menudo se pasa por alto: la temperatura corporal. La relación entre la temperatura y los niveles de glucosa es compleja, pero es fundamental comprenderla para mantener un control efectivo de la diabetes. En este artículo, exploraremos cómo la temperatura corporal puede afectar tus niveles de glucosa y qué puedes hacer para minimizar su impacto. Desde la hiperglucemia hasta la hipoglucemia, descubrirás cómo la temperatura corporal juega un papel clave en la regulación de tus niveles de azúcar en la sangre.

La temperatura afecta tus niveles de glucosa: cómo las bajas temperaturas impactan a diabéticos

La diabetes es una enfermedad que afecta el metabolismo de la glucosa (azúcar) en la sangre, siendo esta sustancia vital para nuestro organismo ya que se trata de una de las fuentes más importantes de energía para las células.

Por tal razón, cuando los niveles de glucosa se encuentran demasiado altos o bajos, es posible que la persona con diabetes sufra una descompensación. En este sentido, es importante prestar atención a los cuidados que necesitan los diabéticos, como así también a los factores que pueden alterar los valores normales de glucemia, como la baja temperatura.

Cómo afectan las bajas temperaturas a las personas diabéticas

Según la Sociedad Española de Farmacia Clínica, Familiar y Comunitaria (SEFAC), las bajas temperaturas pueden agravar la alteración de los niveles de glucosa en sangre. Dicho de otro modo, el frío puede afectar a las personas con diabetes.

Con las bajas temperaturas se manifiestan las infecciones respiratorias, como la gripe, el covid o los catarros; y todas estas patologías atacan de forma directa a los diabéticos, ya que pueden aumentar los niveles de glucosa en sangre. ¿Por qué?

Estas alteraciones se producen porque los procesos gripales y catarrales pueden provocar cambios en el estado de ánimo y, por ende, variaciones en la alimentación y en la adherencia al tratamiento de la diabetes.

Complicaciones que puede generar el frío en las personas con diabetes

La diabetes genera varios efectos, uno de los más relevantes son los problemas de vascularización, particularmente en las extremidades inferiores, en los pies. Al no circular correctamente la sangre se puede generar una ulceración, infección y/o gangrena del pie. Y esto se agrava con el frío, ya que el mismo reduce la sensibilidad en estas extremidades, lo que puede generar que el paciente no logre detectar a tiempo alguna lesión en los pies.

Cuidados que deben tener los diabéticos en temporada de frío

El frío es una de las temporadas con más presencia de enfermedades, en especial respiratorias. Las defensas bajan y en el caso de los diabéticos es importante no descuidarse y tomar algunas medidas de precaución.

Consejos para prevenir complicaciones:

• Si te aplicas insulina, mantén tu medicamento alejado de las bajas temperaturas. El frío puede afectar a la insulina y provocar un mal funcionamiento.
• Para evitar resfriados y gripe, mantén una alimentación adecuada y lávate seguido las manos con agua y jabón. De esta manera, estarás más protegido contra los gérmenes.
• Con la gripe es posible que se alteren los niveles de glucosa. Controla los niveles y si tienes más de 250 mg/dl, mide las cetonas en la orina (sobre todo si tienes diabetes tipo 1), ya que puedes necesitar una dosis extra de insulina.
• Mantén los pies bien abrigados y aplícales crema hidratante para que la piel esté saludable. Ten en cuenta que el frío puede afectar la sensibilidad de los pies.
• No dejes de hacer ejercicio físico, ya que el deporte ayuda a regular los niveles de glucosa.
• Estate bien hidratado, para evitar que la piel se reseque.
• Con temperaturas bajas puedes sentirte decaído o triste. Si se trata de un síntoma continuado, consulta a tu médico.

Recuerda: Esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.