La infusión de cola de caballo, conocida por sus propiedades medicinales desde tiempos antiguos, ha despertado el interés de muchos debido a sus múltiples beneficios para la salud. Un reciente estudio revela los 6 beneficios clave que ofrece esta infusión, destacando su capacidad para mejorar la salud de la piel, fortalecer el cabello, y promover la salud ósea. Además, se ha comprobado que la cola de caballo ayuda a combatir la retención de líquidos, contribuye a la desintoxicación del organismo y tiene propiedades antiinflamatorias. Sin duda, esta infusión se presenta como una opción natural y efectiva para cuidar nuestra salud de manera integral.
Descubre los beneficios de la infusión de cola de caballo
Su nombre científico es Equisetum arvense, pero se conoce popularmente como cola de caballo. Esta planta pertenece a la familia de las equisetáceas, y se consume sobre todo en infusiones ya que está comprobado que esta hierba medicinal brinda numerosos beneficios para la salud.
Propiedades antiinflamatorias, diuréticas y antioxidantes de la cola de caballo
La cola de caballo se destaca por sus propiedades antiinflamatorias, diuréticas, antioxidantes y antimicrobianas.
Cómo y cuándo tomar la infusión de cola de caballo correctamente
En este artículo te presentaremos los numerosos beneficios que brinda esta hierba medicinal al cuerpo, así como la forma adecuada de tomarla. Tendremos en cuenta cuántas tazas al día, a qué hora del día tomarla y durante cuánto tiempo para que sus efectos sean saludables.
Dentro de la concepción de la medicina naturista, la cola de caballo es una de las plantas que tiene “buena prensa”, y se usa más por su popularidad que por conocer sus propiedades medicinales. La evidencia científica reconoce que la cola de caballo se destaca por sus propiedades antiinflamatorias, diuréticas, antioxidantes y antimicrobianas.
La cola de caballo es una planta diurética gracias a la cantidad de flavonoides, compuestos fenólicos y sales minerales que aumentan la producción y la eliminación de líquidos a través de la orina, ayudando a prevenir y combatir infecciones urinarias y problemas como la cistitis o nefritis.
Además de su acción diurética, la cola de caballo concentra sustancias antiinflamatorias y desintoxicantes que favorecen la quema de grasas y reducen la retención de líquidos, ayudando a perder peso.
La cola de caballo es rica en minerales que ayudan a proteger los huesos y las articulaciones, evitando enfermedades como la osteoporosis. También regula la tensión arterial al favorecer la expulsión de líquidos del cuerpo.
Esta hierba fortalece el cabello, las uñas y mejora la salud de la piel gracias a sus propiedades astringentes, antiinflamatorias y antioxidantes.
Otras Fuentes
La cola de caballo se puede consumir mediante infusiones y comprimidos orales, así como en productos cosméticos. Para tomarla correctamente, se recomienda una cucharada de cola de caballo seca en 250 ml de agua en ebullición, no más de 2 o 3 tazas al día y preferiblemente entre horas. Se aconseja no extender su consumo por más de 6 semanas seguidas y consultar a un médico si se combina con otros medicamentos.
Esta información no sustituye el diagnóstico médico. Es importante acudir a un especialista en caso de síntomas o enfermedad y no automedicarse.
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