¿Cerveza o Tinto de Verano? ¿Qué Aperitivos Suman Más Calorías y ¿Cuál es el Mejor Opción para una Noche de Festejos?

¿Cerveza o Tinto de Verano? ¿Qué Aperitivos Suman Más Calorías y ¿Cuál es el Mejor Opción para una Noche de Festejos?

En el calor del verano, es común disfrutar de un refresco en una noche de festejos con amigos y familiares. Sin embargo, la elección del aperitivo perfecto puede ser un dilema para muchos. ¿Es mejor optar por una cerveza fresca o un tinto de verano refrescante? La respuesta no es tan simple como parece, ya que ambas opciones tienen un impacto significativo en nuestra ingesta calórica diaria. En este artículo, exploraremos cuáles son los aperitivos que suman más calorías y descubriremos cuál es la mejor opción para una noche de festejos, sin sacrificar el placer de disfrutar de un buen rato en compañía de los seres queridos.

Tinto de Verano o Cerveza: ¿Cuál Engorda Más y Cuál es la Mejor Opción para el Verano?

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, crecen las reuniones sociales y el consumo de bebidas con alcohol. Tinto de verano y cerveza, entre otras, son las más ingeridas. Pero, ¿cuál de estas dos bebidas engorda más?

La Opinión de un Nutricionista

El nutricionista Pablo Ojeda ofreció su perspectiva experta en el programa Más Vale Tarde de La Sexta. Ninguna cantidad de alcohol es recomendable, ninguna cantidad de alcohol es segura, aseguró. Con esta base, procedió a desglosar las diferencias calóricas entre el tinto de verano y la cerveza, dos bebidas muy consumidas en la época estival.

Tinto de Verano o Cerveza, ¿Cuál Tiene Más Calorías?

Según Ojeda, el tinto de verano puede ser una opción más baja en calorías si se prepara adecuadamente. Si lo preparas con gaseosa blanca, hielo y solo un poco de vino tinto, el volumen aumenta significativamente sin añadir muchas calorías, explicó. Esta preparación resulta en aproximadamente 100 calorías por vaso, lo que la convierte en una opción relativamente ligera.

Por otro lado, una cerveza estándar de 250 mililitros contiene entre 100 y 105 calorías, dependiendo de su graduación alcohólica. La cerveza sin alcohol es una alternativa aún más ligera, con unas 60 calorías por botellín.

Consumo de Cerveza en Verano: Aportes y Efectos

Durante su intervención en el programa de radio Las Mañanas Kiss, Ojeda también abordó el impacto de la cerveza en la dieta, especialmente para quienes buscan perder peso. Según el nutricionista, consumir dos o tres cervezas al día puede añadir una cantidad considerable de calorías a la dieta diaria. Una lata de cerveza tiene alrededor de 200 calorías. Consumir tres al día suma 600 calorías extra, señaló, indicando que este hábito puede dificultar la pérdida de peso.

Bebidas Saludables para el Verano

Para quienes buscan alternativas más saludables, Ojeda recomendó bebidas que hidraten sin añadir muchas calorías. Además del agua, sugirió tés fríos, limonadas naturales y zumos de frutas y verduras. Estas opciones pueden ofrecer un alivio refrescante sin las calorías adicionales del alcohol o los refrescos azucarados.

Es importante recordar que esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.