Alarma en la salud: descubre los 12 peligrosos factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia

Alarma en la salud: descubre los 12 peligrosos factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia

La demencia es un trastorno neurológico que afecta a millones de personas en todo el mundo, y según las estadísticas, su prevalencia sigue en aumento. Sin embargo, lo que muchos no saben es que existen factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar esta enfermedad. En este sentido, es fundamental conocer y entender los peligrosos factores que pueden desencadenar la demencia, con el fin de tomar medidas preventivas y reducir el riesgo de sufrirla. A continuación, se presentan los 12 peligrosos factores de riesgo que debes conocer para proteger tu salud y la de tus seres queridos.

La alarma en la salud: factores de riesgo que puedes controlar para prevenir la demencia

Según una revisión de estudios publicada en la Lancet Standing Commission sobre demencia, alrededor del 50% de los casos se podrían evitar o retrasar si se controlan una serie de factores de riesgo que favorecen el desarrollo de esta alteración.

La demencia es la incapacidad que tiene una persona para recordar, pensar o tomar decisiones, afectando las actividades cotidianas. Por eso, es clave conocer qué factores de riesgo (algunos sorprendentes) señala esta investigación como posibles condiciones de salud física, emocional y social que favorecen el deterioro cognitivo y, por ende, el desarrollo de la demencia.

Los 12 factores de riesgo que favorecen la demencia

1. Depresión: el estado depresivo es uno de los síntomas tempranos de la demencia y, probablemente, conlleva a otros factores de riesgo.

2. Socialización: las relaciones sociales son fundamentales para el bienestar emocional y es lo más importante para sentirse feliz. En cambio, la soledad no deseada se asocia a un incremento de casi la mitad del riesgo de demencia.

3. Contaminación atmosférica: según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona, existirían pruebas consistentes que relacionan la contaminación del aire ambiente y la demencia clínica. Sobre todo, las partículas PM, fuera y dentro de casa, pueden relacionarse con el desarrollo de la demencia en un 4%.

4. Educación y aprendizaje: la gente que pasa menos tiempo adquiriendo conocimiento y aprendizaje significativo, se encuentran menos protegidos a los efectos de la demencia en el cerebro. Por lo tanto, alargar la educación y aprender cosas nuevas en edad adulta.

5. Obesidad: según la Fundación Española del Corazón, existe relación entre el exceso de peso y la demencia. Una persona con un índice de masa corporal (IMC) mayor de 30, es considerada obesa y tiene un 288% más de riesgo de desarrollar demencia, en comparación con aquellos que poseen un IMC de entre 20 y 25.

6. Sedentarismo: según la Revista de Neurología, un estudio publicado en JAMA confirma que pasar más de 10 horas al día realizando conductas sedentarias, aumenta el riesgo de demencia en adultos mayores.

7. Alcohol: consumir más de 8 gramos de alcohol diarios, favorece el desarrollo de Alzheimer o algún otro tipo de demencia.

8. Tabaco: según un análisis de 2015 de 37 estudios diferentes publicado en el boletín PLOS ONE, las personas fumadoras tienen un 30% más de riesgo de desarrollar demencia y un 40% mayor de probabilidad de Alzheimer.

9. Traumatismos: según una investigación, las lesiones en la cabeza podrían causar demencia a largo plazo. En general, el 9,5% de todos los casos de esta afección se relacionan con, al menos, un traumatismo craneal previo.

10. Colesterol malo: los adultos mayores con niveles altos de colesterol y triglicéridos, pueden tener un 19% y 23% respectivamente de riesgo de sufrir Alzheimer u otro tipo de demencias, según una nueva investigación de la Clínica Mayo de Rochester (EE.UU.) y publicada en Neurology.

11. Pérdida auditiva: esta afección auditiva es el principal factor de riesgo modificable de la demencia: un dato sumamente importante ya que cada -10dB se incrementa entre el 4% y 24% el riesgo de demencia.

12. Pérdida de visión: las personas con cataratas o retinopatía diabética no tratadas, seguramente relacionadas con una diabetes no diagnosticada, podría aumentar el riesgo de deterioro cognitivo.

Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse. Esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico.