En un impactante testimonio, la destacada experta en salud Marian Rojas Estapé desvela los alarmantes efectos que el estrés crónico puede tener en el cuerpo humano. Según la especialista, el estrés prolongado puede desencadenar una serie de problemas de salud graves, muchos de los cuales pueden ser irreversibles. Entre los más preocupantes se encuentran los efectos del cortisol crónico, una hormona que se libera en respuesta al estrés y que puede tener consecuencias devastadoras en la salud física y mental. A continuación, exploraremos los efectos perniciosos del estrés en el cuerpo humano y cómo podemos tomar medidas para prevenirlos.
Estrés crónico: ¿Cuáles son los alarmantes efectos en tu cuerpo?
Marian Rojas Estapé, una de las psicólogas más seguidas de España con más de 3,5 millones de seguidores en Instagram, ha generado una gran conmoción en las redes sociales con una conferencia en la que explica los síntomas físicos que se pueden provocar por una situación de estrés mantenida durante mucho tiempo.
En la conferencia, Rojas Estapé pregunta a su público: ¿Cuáles son los síntomas de intoxicación de cortisol?, la hormona relacionada con el estrés. Luego, explica que el estrés provoca tanto síntomas físicos como psicológicos y de conducta.
Los síntomas físicos del estrés crónico
A nivel físico, según Rojas Estapé, el estrés crónico puede provocar:
- Caída del cabello
- Temblor en el párpado
- Dormirse las manos
- Hinchazón abdominal
- Gastritis
- Modificaciones en la microbiota
La microbiota se refiere al conjunto de microorganismos que se encuentran dentro del intestino, como virus, bacterias, hongos, protozoos y una gran variedad de microorganismos que se alteran cuando vivimos en estrés constante. El equilibrio de esa microbiota está íntimamente relacionado con el sistema inmune, la inflamación y mi bienestar, asegura la psiquiatra.
La relación entre estrés y salud
Según Marian Rojas Estapé, vivir en una situación de estrés crónico puede provocar síntomas físicos muy relacionados con el estómago, como:
- Hinchazón abdominal
- Dolor estomacal
- Intolerancias
- Reflujo
- Helicobacter pylori
- Celiaquía
Rojas Estapé explica que muchas personas prueban dejar el gluten o la lactosa, pero lo que realmente sucede es que ese estado de estrés mantenido está modificando mi intestino, mi microbiota y las cosas no me sientan bien.
La experta en salud mental destaca la importancia de abordar el estrés crónico para prevenir estos síntomas físicos y promover un bienestar integral.
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