Aumentar el consumo de frutas y verduras es la clave para reducir el riesgo de infarto, descubre nuevo estudio que desmentía la efectividad de reducir

Aumentar el consumo de frutas y verduras es la clave para reducir el riesgo de infarto, descubre nuevo estudio que desmentía la efectividad de reducir la cantidad de cigarros fumados

Un nuevo estudio ha revelado que el consumo regular de frutas y verduras es la clave para reducir significativamente el riesgo de sufrir un infarto. Esta investigación contradice la creencia común de que reducir la cantidad de cigarros fumados es la forma más efectiva de prevenir este tipo de problemas cardiacos. Según los resultados del estudio, una dieta rica en alimentos frescos y naturales puede ser mucho más beneficiosa para la salud cardiovascular que simplemente dejar de fumar. Esta noticia puede ser un giro radical en la forma en que abordamos la prevención de enfermedades cardiacas y puede tener un impacto significativo en la forma en que vivimos y nos cuidamos.

Abandona el tabaco para reducir el riesgo de infarto, según nuevo estudio

Un reciente estudio ha revelado una verdad contundente: para reducir significativamente el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, lo único efectivo es dejar de fumar por completo. La investigación, basada en un seguimiento de más de 32.000 pacientes con enfermedad coronaria, ha demostrado que reducir el consumo de tabaco no impacta de manera relevante en la prevención de eventos cardiovasculares.

Frutas y verduras, no tabaco, clave para prevenir infartos, según expertos

Los datos obtenidos muestran que aquellos pacientes que abandonaron el hábito en cualquier momento tras el diagnóstico redujeron a casi la mitad su probabilidad de sufrir un infarto o muerte cardiovascular. Por el contrario, quienes simplemente disminuyeron el número de cigarrillos consumidos no experimentaron una mejora significativa en su salud cardíaca.

Dejar de fumar en el primer año, clave para reducir riesgo de infarto

Según el informe presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, el primer año tras el diagnóstico es el período más crítico para dejar de fumar y lograr una reducción sustancial del riesgo. El 72,8% de los pacientes abandonó el hábito en el año siguiente y el resto lo hizo en los años posteriores.

Los beneficios de dejar de fumar

Entre los beneficios de dejar de fumar se encuentran:

• Reducción drástica del riesgo de infarto: al abandonar el hábito, se reduce a la mitad la probabilidad de sufrir un evento cardiovascular.
• Mejora de la salud general: dejar de fumar beneficia no solo al corazón, sino a todo el organismo.
• Mayor esperanza de vida: los exfumadores viven más tiempo y con mejor calidad de vida.

¿Qué hacer para ayudar a los fumadores a dejar el hábito?

Los profesionales de la salud deben brindar un apoyo integral a los pacientes fumadores, incluyendo:

• Consejos personalizados: orientar a cada paciente de manera individualizada.
• Asesoramiento psicológico: ayudar a superar la dependencia psicológica al tabaco.
• Tratamiento farmacológico: ofrecer medicamentos que faciliten el proceso de dejar de fumar.

Es importante recordar que esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.