¿Cuánto feliz eres? Prueba nuestro test para descubrir tu nivel de felicidad

¿Cuánto feliz eres? Prueba nuestro test para descubrir tu nivel de felicidad

La felicidad es un estado emocional que todos buscamos alcanzar, pero ¿realmente sabemos cuánto felices somos? En un mundo donde la ansiedad y el estrés parecen ser la norma, es importante reflexionar sobre nuestro nivel de satisfacción y bienestar. En este sentido, hemos desarrollado un test especialmente diseñado para evaluar tu nivel de felicidad. ¿Te atreves a descubrir cuál es tu puntuación? Completa nuestra prueba y descubre qué te hace feliz, qué te hace infeliz y cómo puedes mejorar tu calidad de vida.

Descubre tu nivel de felicidad en 10 preguntas

Según Aristóteles, la felicidad es el fin más preciado que persigue el hombre. Hace poco, una encuesta del Centro de Investigaciones Sociales (CIS) reveló que para el 90% de los españoles lo más importante en la vida es ser feliz y el 80% aseguró serlo, basándose en 7 mandamientos fundamentales:

Los 7 mandamientos de la felicidad:

1. La importancia que los seres queridos estén bien.

2. La capacidad de resolución de problemas cotidianos.

3. Tener relaciones de parejas sanas.

4. Creer en la tolerancia.

5. Defender la libertad individual.

6. Preocuparse por el lugar dónde viven.

7. Buscar el progreso.

Pero, ¿qué significa ser feliz? ¿Eres feliz? Esta pregunta sencilla involucra varios aspectos de la vida de una persona, desde cuestiones relacionadas con los vínculos hasta cosas pendientes. Por eso, en este artículo te compartimos un test con 10 preguntas para que puedas medir tu nivel de felicidad. ¿Te animas?

Test de la felicidad

¿Quieres saber si eres feliz? El test de la felicidad te ayudará a descubrir si eres realmente feliz. Responde a cada una de las siguientes 10 preguntas con una valoración del 1 al 5, donde 1 significa que estás totalmente en desacuerdo y 5 que estás totalmente de acuerdo. Ponte a prueba y buena suerte:

1. No me quejo de las cosas que me pasan en mi vida.

2. Me siento satisfecha/o con el entorno que me rodea.

3. Siento que mis vínculos de personas más cercanas siempre me apoyan en mis decisiones y lo que necesito.

4. Me gustaría tener muchas cosas que hoy no tengo, como una pareja, una casa, un trabajo estable, dinero.

5. Estoy satisfecho/a con la vida que tengo. Si pudiera volver a nacer, volvería a hacer lo mismo.

6. Disfruto mucho de los pequeños detalles y placeres que me da la vida.

7. Tengo algunas diferencias sin resolver con familiares o amigos.

8. Suelo sonreír naturalmente, sin forzarlo.

9. Por momentos siento que me gustaría tener la vida de otra persona más afortunada. Quisiera cambiarla.

10. No siento que estoy en un ambiente tóxico. Considero que estoy en un ámbito de tranquilidad, sin mayores conflictos en mi vida.

Cómo interpretar el resultado del test de la felicidad

Descubre por ti mismo si eres una persona feliz, aprendiendo a interpretar los resultados según la puntuación en este test de felicidad. Suma la valoración del 1 al 5 de cada una de las 10 preguntas y calcula el promedio, donde:

Más de 7: puntuación alta. Eres una persona cien por ciento feliz y te sientes satisfecho en tu vida. Esto te brinda bienestar mental y emocional. No obstante, ten en cuenta que la felicidad es un valor que solo lo mantienes si trabajas en ello. Empero, no todo dependerá de ti mismo, existen factores externos que no se pueden controlar. Lo más importante para ser feliz es tener vínculos sociales sanos y perdurables, cuida tu círculo de seres queridos. Evita conflictos y mantendrás una vida tranquila y feliz.

Entre 5 y 7: puntuación media. Tu vida es bastante satisfactoria, pero tienes algunos asuntos por resolver o mejorar para alcanzar la felicidad plena. En este sentido, como se comentó antes, no todo depende de ti, hay factores externos que tal vez no puedas controlar o quizás precises trabajar en ello para que no opaquen tu presente.

Menos de 5: puntuación baja. Tu valoración indica que no te sientes satisfecho con tu vida; algo no anda bien. En ese caso, lo primero que tienes que hacer es intentar reconocer qué es lo que no te hace feliz, focalizar tu mente en ello y tratar de resolverlo o mejorarlo para sentirte mejor contigo mismo. Muchas veces es necesario recurrir a una terapia psicológica para desarmar ese nudo y poder ser feliz. Busca ayuda si lo crees necesario.

Recuerda que esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.