La clásica sal, la especia que probablemente tienes en tu cocina y es la mejor aliada para tus articulaciones saludables

La clásica sal, la especia que probablemente tienes en tu cocina y es la mejor aliada para tus articulaciones saludables

La sal común, un ingrediente básico en la mayoría de los hogares, tiene un secreto que quizás no conocías. Más allá de su función de sazonar y conservar alimentos, esta especia tiene propiedades que la convierten en una aliada ideal para la salud de tus articulaciones. Según expertos, el consumo moderado de sal puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones, lo que se traduce en una mejor calidad de vida para aquellos que sufren de artritis o otras afecciones articulares. A continuación, descubrirás cómo la sal se convierte en un componente clave para la salud de tus articulaciones.

La sorprendente propiedad del orégano que alivia dolores y malestares en las articulaciones

Es una especia común en muchas cocinas y no solo realza el sabor de tus platillos, sino que también podría ser un aliado para la salud de tus articulaciones. Este ingrediente contiene diversos compuestos antiinflamatorios que ayudan a aliviar dolores y malestares, especialmente en las rodillas.

Entre sus componentes destacan los fenoles y terpenos, que poseen propiedades analgésicas que reducen las sensaciones de dolor. Además, es especialmente beneficioso para quienes padecen artritis, artrosis y otras afecciones similares.

Beneficios del orégano para la salud

La especia en cuestión es el orégano, y la abundancia de antioxidantes también estimula la producción de colágeno, una proteína crucial para el buen funcionamiento de las articulaciones y otros tejidos del cuerpo.

Cuatro beneficios del orégano para la salud

El orégano, destacado por su capacidad antioxidante y antimicrobiana y sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias, se convierte en una alternativa natural y saludable para calmar distintos dolores.

Propiedades anticancerígenas

Gracias a su gran cantidad de antioxidantes, el orégano puede desempeñar un papel importante en la prevención del cáncer. Investigaciones de los Institutos Nacionales de la Salud han revelado que ciertos componentes de esta especia pueden destruir células cancerosas y detener su proliferación.

Reducción de infecciones virales

Contiene compuestos como el carvacrol y el timol, que poseen propiedades antivirales. Estos elementos pueden ofrecer una barrera natural contra algunos virus, ayudando a prevenir infecciones.

Reducción de la inflamación

Los flavonoides y compuestos fenólicos presentes en el orégano son eficaces para reducir la inflamación en el cuerpo, aliviando molestias como dolores musculares y articulares, irritaciones cutáneas y tos seca.

Rico en antioxidantes

El orégano es abundante en antioxidantes, que combaten los daños ocasionados por los radicales libres en el organismo. La acumulación de estos radicales se ha asociado con enfermedades crónicas como el cáncer y problemas cardiovasculares.

Distintos usos del orégano en nuestra vida cotidiana

Seguramente tengas orégano en la alacena de tu casa, pero desconoces los diferentes usos que puedes darle a esta especia además de utilizarlo como condimento para tus comidas.

Algunos de los usos del orégano son:

• Condimento para tus comidas, ensaladas, salsas, adobos y pastas
• Té de oregano: aunque tiene un sabor algo amargo, lo que le da un carácter único, ha sido utilizada tradicionalmente por la población para tratar diversos problemas de salud.
• Como aceite o vinagre: puede aplicarse directamente sobre el pecho para aliviar enfermedades como la bronquitis, sinusitis y resfriados.

Importante: Esta información no sustituye en ningún caso al diagnóstico o prescripción por parte de un médico. Es importante acudir a un especialista cuando se presenten síntomas en caso de enfermedad y nunca automedicarse.