Marian Rojas Estapé advierte sobre la necesidad de equilibrio en la búsqueda de ayuda para la salud mental

Marian Rojas Estapé advierte sobre la necesidad de equilibrio en la búsqueda de ayuda para la salud mental

La experta en salud mental, Marian Rojas Estapé, ha lanzado un llamado a la reflexión en cuanto a la búsqueda de ayuda para la salud mental. En una época en la que la salud mental ha ganado mayor visibilidad y conciencia, Rojas Estapé destaca la importancia de encontrar un equilibrio entre la búsqueda de ayuda y la autonomía personal. Según la experta, es fundamental que las personas no pierdan su agencia personal en el proceso de buscar apoyo para sus problemas de salud mental. En este sentido, Rojas Estapé advierte que la medicalización excesiva y la dependencia de los profesionales pueden generar más problemas que soluciones. ¿Cuáles son las implicaciones de esta advertencia y cómo podemos encontrar ese equilibrio tan necesario?

La necesidad de equilibrio en la búsqueda de ayuda para la salud mental, según la psiquiatra Marian Rojas Estapé

Marian Rojas Estapé, una de las psiquiatras más reconocidas en España, ha generado un gran impacto en las redes sociales con sus charlas y conferencias sobre el funcionamiento del cerebro y las emociones. Sus discursos son capaces de cautivar al gran público al transmitir información compleja sobre neurociencia de manera práctica y accesible.

Su forma característica de explicar conceptos complejos ha permitido que su mensaje llegue a un amplio público, brindando consejos y recomendaciones que pueden ser aplicados en la vida diaria.

En uno de sus últimos vídeos de TikTok, la psiquiatra explica cómo ha evolucionado la sociedad en los últimos años en cuanto al tema de la salud mental. Rojas Estapé destaca que, a diferencia de su familia de psiquiatras, que incluía a su padre y abuelo, la sociedad ha cambiado positivamente en su enfoque hacia la salud mental.

De una sociedad que no hablaba de salud mental a una que lo tiene como tema de conversación común, la psiquiatra celebra este cambio. Sin embargo, también critica que en el pasado solo se buscaba ayuda para patologías graves, como la esquizofrenia o el trastorno obsesivo compulsivo, y que las terapias eran muy duras con pocas expectativas de mejora.

La patología de la vida corriente, según Rojas Estapé, se refiere a los aspectos psicológicos de nuestras vidas que influyen negativamente en nuestra salud mental, como el síndrome del 'burnout' en el trabajo o el síndrome de la astenia primaveral. Sin embargo, la psiquiatra advierte que no todo lo que nos pasa debe ser tratado por un profesional.

El equilibrio en la búsqueda de ayuda es clave, según Rojas Estapé. No se trata de encontrar constantemente síntomas y síndromes que uno diga: 'Tengo todo esto', sino que la propia vida causa emociones, activa sensaciones; a veces tiene que ver con las hormonas, con la época vital, con el desgaste, con el trabajo., explica la psiquiatra.

Finalmente, Rojas Estapé concluye que no todo tiene que ser paliado con una medicación ni tratado con un profesional. Es importante aprender a gestionar lo que nos pasa en nuestro día a día y encontrar un equilibrio en la búsqueda de ayuda para la salud mental.